为培养学生积极的心态和良好的个性心理品质，帮助高三学生备考，2023年4月5日下午，心理老师范楷为学生带来了主题为《激活“心”力，赋能高三》的心理健康讲座。

范老师首先现场调查了同学们的压力情况，在了解同学们的压力水平的基础上，从压力的症状表现、遇见压力的本能反应、警惕减压误区、合理安排远离焦虑等方面展开，引导学生正确认识学习中遇到的压力，并学会积极纾解的方法。范老师用平实的语言、形象的比喻和生动的例子，分析了学生可能遇到的各种学习压力和考试的心理状态，并且告诉学生，当感觉到压力的时候，要积极地进行自我心理保健，学会一些实用的减压方法。此次心理讲座，有助于同学们用正确的方法自我调适以缓解学习压力，以更乐观向上的健康心理助力高考。