视力的保护

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:

大家好！我是343班的陈好好。今天我演讲的主题是视力的保护。

“眼睛是心灵的窗户”，这句话出自战国时期《孟子》的《离娄章句上》，它也同样成为闻名遐迩的画家达芬奇的“传世至宝”。我伫立在宇宙的一点，我看见：阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；富士山樱散落在地面聚成一片；喀尔巴阡的山鹰一直盘旋在云巅。玄木、灯火、幽径，凝结成光影；清波、飞雪、红叶，烬染于世间。我用我的眼睛，聚焦了全世界。

纤纤眉眼，领略了自然，跃然于画卷，妙笔生花，更落成于文学大家的字里行间。“两脸夭桃从镜发，一眸春水照人寒”崔珏挥笔，描摹双眼，行云流水，信手拈来。“照花前后镜，花面交相映”温庭筠文中的双眼，在镜中秋波盈盈同样也清丽不凡。眼睛是上帝取来润色面容的亮点：水墨勾勒，一长一短线，再一圆，便是双眼；同时它也是一个人感情与形象颇具生动的诠释。

作为“心灵之窗”，眼睛是人体感知光线的器官，人们得知外界信息有90%是通过眼睛。眼睛进行工作时并不需要一个预热过程，它随时保持在最佳状态。因此，眼睛是最重要的感觉器官。可即使是这样的珍宝，也不断有人不予珍惜。

我国目前近视人口的数量高达6亿，几乎是总人口数量的一半。其中，青少年近视率高居世界第一，并在逐年增加。

根据大量的调查资料显示，近视的主要原因有:

家庭习惯将居室环境定为白色，白色会反射大量的光线，从而造成视力低下；其次，读写姿势不正确、设备不达标且用眼不卫生，也会造成视力下降。高度近视与遗传有关，遗传又往往受客观影响。例如，生活条件使之变异，增加了其复杂性。

视力低下的具体表现有:

经常揉眼、怕光，眼球运动不一致；眼睛出现红丝、眯眼或斜眼看东西；瞳孔后出现视网膜母细胞瘤，其为白色；看视力表有拥挤现象，出现弯曲、变形，两眼视物不一致，出现代偿头位。

那么，如何保护眼睛呢？以下是一些可行的措施：

在学习、工作之余，可通过远眺、闭目养神来缓解眼睛疲劳；少吃辛辣、油腻的食品，多吃蔬菜、水果。例如蓝莓、胡萝卜；也可通过眼保健操或室外活动来放松眼睛。另外要调整自己的心态，心情舒畅也是保护眼睛非常重要的方法。

没有眼睛，闭上了门窗，就看不见天际云霞的波光流转，只闻山峦远岸孤鹜的声声悲鸣；看不见芸芸花田中肆意生长的野菊，只能被花间重生的荆棘刺破指间。没有眼睛，如何在美学的旷野里奔跑？如何在理性的水域间游曳？珍惜吧！别让这天赐的礼物烟消云散，别让自己错过太多转逝的精彩。期待着，有一束目光，穿过晨夕更迭，四季轮回，周而复始，落于你的肩膀。

我的演讲到此结束，谢谢大家！