为帮助我校高中生调整不良情绪对自身的影响，鼓励青少年采用正确的方法管理好自身情绪，平稳度过青春期，3月29日下午第八节课，我校高一年级二部开展了“我的情绪我做主——如何有效管理我们的情绪”专题讲座。本次讲座由我校心理咨询室辅导教师范楷主讲，心灵松鼠会同学组织。本次讲座主要围绕四个问题进行讲解：高中生如何情绪觉察、接纳正常情绪、如何情绪表达、如何情绪管理，并教给同学们一些非常实用的管理情绪的小方法。范楷老师通过学生生活中常见案例，与同学们共同探讨了情绪方面的困扰对学习、生活的影响及面对这些困扰时的应对策略。

    通过此次讲座，大多数同学认识到情绪管理的重要性，并对这一问题进行了深入思考。