但愿在不久的未来，“信息过载”不再让人困扰。对于大脑来说，新鲜的信息如甜点一样诱人。新信息带来细微而廉价的满足感。恰逢信息爆炸的时代，大脑们赶上了好时光。
从微博到豆瓣到到知乎到朋友圈，窗口层层打开，眼睛飞转，乐此不疲。小小的间隙，人们也会习惯性的抓起手机，看看最新消息。
人们似乎对信息有瘾，在信息摄取时难以自律。从“如家”看到“携程”，从“绑架案”转到“阴谋论”，从一个点到一条线再到方方面面，直到头晕脑胀，才恍然想起自己忘带了的钱包。
正如人对糖的嗜好，人对信息的渴望有着古老的原因。每个人都顶着一个石器时代的大脑，不小心穿越到信息时代。
对于远古人来说，新信息意味生存机会：模仿他人种水稻，观察别人打一个结，学着驯化一只猫…… 超强的学习能力是人生存的最大武器，人类因此进化出超强的好奇心。但古代能发掘的信息毕竟有限。
中世纪时，一本《圣经》要比爱马仕的包包奢侈得多。即使后来印刷术降低了书报的成本，人还是要前往一些特定的场所，比如大学和大型图书馆中，才能广泛的获取信息。信息获取权成了工业时代的阶级分级的关键。在信息稀缺的情况下，尽力占有信息是靠谱的生存策略。
如今的信息时代，信息变得无比丰富。
2.6T的文件下载起来不需要太长时间，读起来则可能要花一辈子。曾经需要花钱购买的图片、音频、视频，如今却以免费的姿态，以夸张的标题抢夺人们的注意力。大大小小的屏幕环绕生活，竞争主人的注意力。
根据美国的一项调查，办公室白领上班时平均要开八个浏览器窗口，每三分钟就会走神一次。固然，网络的信息提供了无数学习的可能，从学做菜、到查历史，再到造出一颗原子弹。
但哪怕是想要借着网络学习的人，也很可能因为侧边栏的一个广告，不小心网购大半天。未来学家托夫勒在1970年代造出的词“信息过载”，成了今天的社会现实。
在我们的石器大脑中，注意力渺小得可怜。过量信息很容易淹没注意力，把人拖入混沌状态，无意识的摄入许多信息垃圾。解决问题的一个办法是对信息进行分类导流。
在阅读之前，先根据标题、来源、导言等，预估信息类别，比如明星娱乐、社会杂谈、朋友八卦等等。
更复杂一些，还可以有意的滞后阅读，从而在分类和阅读之间有时间间隔，平复新信息带来的猎奇情绪。其实仅仅是“分类”这个动作本身，就足以让人有意识的“俯瞰”信息，进而恢复对信息的价值判断能力。
人的“分类”意识并不一定总是奏效。在信息洪流面前，人有时会陷入持续性的无意识阅读状态。为了预防这种情况，有必要及时“熔断”。
在上网查资料之前，可以定一个一小时的闹钟，以防一坐就是一下午。
网购时觉得口渴，就立即起来去喝水，再顺便到楼下散个步。
躺在床上刷朋友圈到头晕，可以急速深呼吸，迅速站起来做伸展。
注意力就好像身上的任何肌肉，在重复工作下很难恢复，陷入循环式的疲劳。用于打破循环的“断点”有很多种：既定的工作安排、闹钟之类的外部信号、口渴之类的身体信号。一旦人能用“断点”来恢复注意力，那“信息过载”的持续时间将大为缩短。
有意的提高阅读难度，也能降低“信息过载”的可能性。不可否认，信息流带来一种联接世界的安全感，带来一种持续学习的假象。
但如果在获取信息时感到舒适，那无疑已经是“信息过载”的前兆。在把信息转化成知识的过程中，都需要伴随有意识解构和重构的轻微痛苦。过于舒适的阅读体验，意味着阅读材料不关键，或者缺乏学习价值。这就好像练习肌肉时，如果能轻易举起小哑铃，将毫无锻炼效果。
把“日本偶像下海”和“孔飞龙谈近代中国”两篇文章放在一起，前一篇给人的“春风化雨”之感，正是信息质量低下的一个标志。
在避免“信息过载”的同时，还应该牢记，获取信息的根本目的是为了获得知识。在学习过程中，人阅读杂乱无章的外部信息，把它们内化成有组织的内部知识。阅读之后检查成果。
如果回忆起来的是毫无联系的信息碎片，那么阅读成效很差。如果回忆起来的是脉络清楚、环环相扣的知识面，那么就是有效阅读。
摄入信息的总量并不重要，重要的是摄入信息中的有序度。我觉得一些阅读原则有助于知识猎取。密集的阅读同一主题，能更容易的从信息中发现逻辑。限定阅读范围，摄入信息就不会太过松散。循序渐进，从自己相对熟悉的领域读起，更容易与已有知识建立联系，让知识提炼过程变得简单。
上面的措施，分类、断点、制造难度、有序度检验，一定程度上说都是防御性的。毕竟，信息凶猛。
在如今这个工作和学习极度依赖信息互联的时代，扔掉电子产品或者拔掉网线已经不是一个可行的方法。
在可预见的未来，还会有虚拟现实等技术，带来更加汹涌的信息流。时代变迁固然会带来时代病，但变革也带来新的可能。
被动防御之外，还存在着主动进攻的机会。比如说，借着丰富的信息，一个人可以在多个项目间切换，让注意力保持新鲜，成为一种新型的学习方式。公开课程、知识共享、社区化学习等信息引导项目，也在网络上实现。
但愿在不久的未来，“信息过载”不再让人困扰。
