山西师大实验中学

“5·25心灵运动会”项目介绍

每年的5月25日为中学生心理健康日，为了培养同学们的团队合作能力和拼搏精神，提高中学生身体素质和心理素质，特举办此次“奔跑吧 阳光心灵”主题心灵运动会。现将活动项目和规则介绍如下，请同学们认真阅读，了解规则，期待大家的积极参与！

活动一：人椅

目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

游戏规则和程序：  

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；  

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；  

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；  

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；

活动二：不倒森林

项目介绍：每个小队每人用手掌部位控制一根塑料棒，依次轮换，规定时间内移动次数多的团队获胜，任何一人使棒倒掉或者用另一只手扶棒都重新开始。

培训目标：

1.看似暂时牺牲了小目标，实际上却是成就了大目标；

2.个人的最终成功，是一个一个的小成功积累而成的。

活动三：能量传输（珠行万里）

规则:1、不能让球停下来,也就是说不能用手去抓我们的球

2、不能让球回流

3、不能让球掉下来

     违反以上规则呢,我们要重新来,我们是计时的,采取三局二胜制,谁用的时间短那谁就是胜利者。

培训目标：

  通过相互配合快速增进人与人之间的关系，突破一些限制性观念，体会融入团队合作成功的成就感。

活动四：齐眉棍

项目介绍：

小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置；将一根2-3米左右的轻质塑料棍放在每个人的双手上，在手不离开的情况下，将轻质塑料棍完全水平的往下移动。

培训目标：1.沟通的有效性；

2.在团队中看似非常简单的任务,但不通过团队中所有的人的努力,不通过所有人的合作和配合是完不成的。

心理健康教育指导中心

2018年5月