答题说明:
  请根据您的实际情况进行选择。

测试题目:

1.你有没有在考前注意稳定情绪，消除不必要的顾虑。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

2.你是不是经常注意安慰自己，相信自己，从容应对。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

3.你是不是经常从较坏的打算去争取最好的成绩。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

4.你是不是经常认为：只要自己尽了最大努力，即使考试成绩不理想，也没有任何怨言。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

5.在考试开始时，你是否做到尽量放松，避免消极的自我陈述。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

6.你有没有从过去的考试失败中吸取教训，总结经验。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

7.你有没有经常在班会上或更大的集会上发表演讲。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

8.你有没有经常参加学校或班上举办的有关竞技与竞赛的活动。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

9.你能不能经常在紧张的气氛下放松肌肉与神经。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

10.你是不是常以愉悦舒畅的心情去参加考试。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少